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筋肉は、噓をつかないの巻

ルーチェ プアラニ店 上原です。

筋トレしてますか? 糖質制限してますか??  去年からですが、姿勢や体調、体力のことを考えてみました。

筋トレに糖質制限・・・❓❓❓

病院である記事を見ました。それは・・・『筋肉は、噓をつかない』

体質変化!体調変化!体型変化!免疫力up!

見た目も中身も変化する…素晴らしいことばかり…そんなことがあっていいのか?!!😱

ありましたね、確実に。 いやぁ~~40歳前に気付いてよかったぁ~ 😄

2日に1回の筋トレと、夜のみの糖質制限をしたお陰様でーなんとマイナス8㎏ダウン ⤵ に成功しました!!

主にタンパク質をメインにとっていますが、プロテインは、とっていません。👍継続は力なり! 20代前半の体力と体型を戻す為にも励みます!

いつまでやれるのか・・・サーフィン🏄したいなぁ~

応援よろしくお願いします。❤ 

  

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